2020年2月10日（月）　本部組合員ホールにて　参加者　43　人

「わたし磨き」のコミュニケーション講座として（株）ハートデザイン　中村　清美先生をお迎えし「～自己理解・他者理解で人生がぐっと楽しくなる～」講座を開催し、コミュニケーションの基礎を学びました。組合員ホールがいっぱいになるくらいたくさんの方が参加され、関心の高さがうかがえます 🙂

 

 

 

 

 

↑　講師　中村　清美先生

人のイメージ（雰囲気）を作るパーツとしては、見た目が55％、声の表情が38％、言葉づかい・内容が7％。特に第一印象は「見た目」が100％！そのため最初に相手としっかりアイコンタクトをとり、笑顔で接し、態度や身だしなみにも気をつけることが大事だということでした。

4グループに分かれ、「ペアになった方とお互いの共通点を3つ見つけましょう！」ということを実践！

 

 

 

←初対面どうしでも、おたがいの目をしっかり見て、楽しそうに会話が弾んでいるようです。

 

ハッピーライフを送るためには、自らが常に機嫌良く笑顔でいること。笑顔でいることによって、自分も相手にもプラスになる環境が整う。そこで、スマイルトレーニングをやってみました。笑顔をつくると脳が「楽しい、好き」と感じ、脳の楽しさが顔面にフィードバックされて自然な笑顔になるそうですよ♪

 

 

 

←鏡を見ながら、頬を上げて口角を引き上げて。目尻が下がった素敵な笑顔になっているかしら？

 

ここまでは、見た目のトレーニングでしたが、コミュニケーションのもう一つのポイント「言葉」についても教えていただきました。相手が受け取りやすいように「クッション言葉」（恐れ入りますが～、よろしければ～、）を入れ、語尾を「依頼形」（～ますか、～ませんでしょうか）にすること。そしてまずは相手に共感し、そこから意見を言うようにすると、相手からの信頼も得ることができるとのことでした。

仕上げとして、コミュニケーションカードを使って、自分自身を見つめ直し、カードを元に自己紹介。

 

 

 

 

実際に、カードを選んでみると、「自分って確かにこういうところあるなぁ」と改めて気付くところがたくさんあり、「自己理解」ができると、今後どのような自分になりたいかが見えてきます。最後にグループのメンバーでハッピーライフを送るために自分自身が「必ず〇〇します！」と発表し合いました。皆さんの素敵な笑顔がいっぱい広がっていました。 😛

 

 

 

 

 

【参加者の感想】

• 自分の深い部分に気付くことができ、それを活かしてこれから明るく生きていきたいと思いました。まずはスマイルで！！
• 自分の個性を否定することもなく、主張することもなく、他者の個性を認めると生きやすくなるのだなぁと納得！参加してよかったです。
• 好感を持たれるコミュニケーション方法がよくわかり、勉強になりました。家庭、職場でも実践してみたいと思います。スマイルトレーニング、毎朝していきます！