1月23日（土）　オンライン（Zoom）にて開催

「マスクでも美しく！メイク＆スキンケア講座」　（講師：山本さん）　参加者5人

新型コロナウイルス感染拡大の影響により、マスク着用が必須となっているご時世。マスクなしでもメイク講座をするには・・？ということで、今回はまなびあい講座では初のオンライン開催となりました！

参加者は自宅からの受講です！今回は、コロナ禍によるマスク生活の肌荒れや乾燥などの悩みを解消するスキンケアやマスク姿でも美しく見せるメイクについてじっくりと教えていただきました。

まずは、画像を見ながらクレンジングや洗顔、保湿ケアのポイント、フェイスマッサージのやり方などを聴き、実際に基礎化粧品を使って実践してみます。

パソコンの画面越しの参加者に説明をする山本先生。

モデルさんも登場し、本格的なメイク講座の雰囲気 🙂 「マスクをするようになってから、肌が荒れやすくなって困っているのですが、どうしたらいいですか？」という質問にも、先生から的確なアドバイスをいただきました。

モデルの方を手本にしながら、ベースメイクからアイメイクまでのポイントも説明され、参加者も一緒にメイクを楽しみました。

オンラインでも本格的なメイクレッスンを受けることができるという新たな楽しみ方を発見できました！

※さらに美しくなって⁈笑顔の皆さん♫

【参加者の感想】

• 初めてオンライン講座に参加しましたが、楽しかったです。マスク生活で、お肌のことやお化粧などあまり気にせずいた今日この頃ですが、やっぱり手をかければかけるだけ違うなと実感しました。
• ただ講座を聴くのとは違い、少人数でそれぞれのメイクやスキンケアに対する質問に回答していただくこともでき、とても充実した時間でした。

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CO・OPとやまでは、この講座以外にも様々なジャンルの中から選んで開催することができます。

ぜひ、みなさんも組合員やお友達を誘って「まなびあい」をしてみませんか？お申し込みをお待ちしております！

まなびあい（講師登録制度）について詳しくは下記をクリックしてください。

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10月2日（金）　ＣＯ・ＯＰとやま本部にて開催

「ハーブでアレンジメント作り」　（講師：葛原さん）　参加者15人

「ぬりえアートセラピー」（講師：有若さん）　参加者9人

新型コロナウイルス感染拡大により、2020年に入ってから、幅広く組合員の方の参加を募集する活動ができなかったのですが、今回はまなびあいお試し公開講座を開催し、多くの方に参加していただくことができました。

新型コロナウイルス感染予防対策をしっかりとって、準備OK!

「ハーブでアレンジメント作り」

最初に、ローズマリーやミント、ラベンダーなど皆さんに親しみのあるハーブについて、効能や家庭での利用法など教えていただきました。

その後は、さっそくハーブやコスモスなどの季節の花を使ってアレンジメント作り。皆さん思い思いにハーブを挿していきます。

組合員ホールの中は、ハーブの爽やかな匂いで癒し空間に。出来上がった作品を参加者どうしで見せ合ったり、先生にハーブの使い方をさらに質問したりと短い時間でしたが楽しい講座となりました。アレンジメントは各自持ち帰り、そのまま飾るのはもちろんですが、挿したハーブを切って料理に使うなど一度で二度、三度楽しめるそうです。

【参加者の感想】

• ハーブの効能についてもわかり、アレンジしていても香りがよく、リラックスしながら楽しめました。
• ハーブの香りだけでも幸せな気持ちになりました。
• とても楽しかったです。久しぶりの活動でうれしいです。

「ぬりえアートセラピー」

「感情のぬりえ」からスタート！「楽しい」「リラックス」「私」などのキーワードが書いてある20個の丸ひとつずつに、自分のイメージで色を塗っていきました。

サッと塗り終える方、じっくり考えて塗りすすめる方、キーワードに塗る色、塗り方も皆さんそれぞれちがっています。

人型の絵、イルカやくじらの絵にもぬりえをしてみました。ぬりえをしてみると、無意識に最初の「感情のぬりえ」で塗った色とリンクしていることが多く、皆さんびっくり！

塗る色や書く風景などを通して、“今”の自分がどんなことを感じているのかを知ることができ、自分自身の現状を認めてあげることで心のメンテナンスができるそうです。有若先生からは、「良いとか悪いとかではなく、今の自分はこうなんだ、これでいいんだと認めてあげてください」との言葉がありました。

「どんな風にぬった？」と参加者どうしでぬりえをした絵を見せ合い交流するなど、和やかで楽しい講座となりました。

【参加者の感想】

• 自分の感情を知ることができるということと、自分でも知らなかった感情が自然に色に表れているのだなという発見ができました。
• 自分のことを知るきっかけになりました。無意識に思っていることに気が付いて、驚きました。
• 初めての講座で楽しかったです。組合員さんとの交流ができてよかったです。

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「カリグラフィーカードを作りましょう」（講師：谷口さん）

2月12日（水）婦中センターにて開催　参加者11人

婦中町地域委員会主催で「カリグラフィーのしおり作り」を体験しました。

富山西支部エリアの地域の皆さんに呼びかけて、5人の方が初参加されました♪

講師の方が丁寧に書き方を教えてくださり、まずは練習練習…

いつもは万年筆を使うことが多いのですが、今回は筆ペンでのカリグラフィーにチャレンジ！皆さんお上手ですね 🙂 ステキ・・・♥

おしゃれなしおりができあがりました！

初めて参加された方も「楽しかった～！！」「カリグラフィーサークルに入ろうかな～」という声も聴かれました。

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「キャラ弁教室」（講師：城尾さん）

1月31日（金）ＣＯ・ＯＰとやま本部組合員ホールにて開催　参加者18人

今回は、大沢野・細入・新保・熊野地域委員会主催で”オトナCafe　ワンプレート映えメニュー作り”教室を開催しました。

←　今回のメニュー♥（クリックすると大きく表示されます。）

講師の城尾さんが丁寧に説明をしながら、切り方や飾りつけ方を教えてくださいました。

一番難しかったきゅうりの飾り切りも、ナイフを入れる深さや切り方をじっくりと教えてもらいながらやってみると、あら！こんなキレイにできあがりましたよ♪

←細かな作業に夢中！

きゅうりといくらの“きゅうりカップ”や“カラフルピンチョス”などを作った野菜やハムの切れ端なども全てオープンサンドやポテトサラダの具材などに無駄なく使って、こんなにかわいらしくておいしそうなワンプレートメニューができあがりました★今回使用した材料は全部生協で扱っている商品で揃えたんですよ！

【参加者の感想】

• かわいい飾り切りや、うさぎさんのご飯など野菜嫌いの子どもにもウケそうだと思いました。実際に作れそうなメニューばかりで、勉強になりました。普段のメニューにも取り入れたいです。
• とてもカンタンでかわいらしく、見た目も楽しいので、子どもにも喜んでもらえそう。家で試してみようと思います。

「誰でもヨガ！」　（講師：平井さん）

　9月30日（月）　ＣＯ・ＯＰとやま北部センターにて開催　参加者3人

まなびあい（講師登録制度）お試し公開講座として「誰でもヨガ！」講座を開催しました！

今回は、呼吸法を中心にしたヨガを体験しました。

仰向けになって、腹式呼吸。鼻からゆっくり息を吸って、また鼻から息を吐く…呼吸に合わせてお腹が膨らんだり引っ込んだりすることを意識します。次は胸式呼吸。今度は肋骨が開いたり閉じたりすることを感じながらゆっくり呼吸をします。

呼吸を意識しながら、少しずついろいろなポーズを教えていただき、体をリラックスさせていきました。

参加者からは、「約1時間のヨガ体験は、とても穏やかな気持ちになり、深くゆっくり呼吸をすることで体がすっきりしました」という感想が聞かれました。

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「クラフトバンドでリボンかご作り」　（講師：柴田さん）

9月30日（月）ＣＯ・ＯＰとやま北部センター組合員ホールにて開催　参加者5人

まなびあい（講師登録制度）お試し公開講座として「クラフトバンドでリボンかご作り」講座を開催しました！

講師の方が、あらかじめクラフトバンドを全て必要な長さにカットして持参してくださったので、参加者はすぐにかご作りに取り掛かることができました。

クラフトバンドの差し込み方などを一人ひとり丁寧に教えていただきながら、すすめていきました。

皆さん、もくもくと作品作りに集中しながらも、「ここ、こうすればいいが？」「もうちょっとこうすればいいよ」など参加者どうしで和やかにおしゃべりをしながら作っていらっしゃいました。

講師の方がそれぞれの方の進み具合を見ながら教えてくださったので、皆さんとってもすてきなリボンかごが出来上がりました！ 🙂

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「フラダンス」　（講師：摺崎さん）

　9月23日（月・祝）　ＣＯ・ＯＰとやま本部にて開催　参加者7人

まなびあい（講師登録制度）お試し公開講座として「フラダンス」講座を開催しました！

初めてフラダンスを体験する方がほとんど。まずは簡単な3つの基本ステップ、カホロ（Kaholo）、ヘラ（Hela）、カオ（Kao）から教えていただきました。ステップを体に覚えさせるだけでも、じんわり汗が…

「レイナニ」という曲を3つのステップに合わせ、手の振りもつけて1曲踊ることが今日の目標です！

フラの手の振りは、手話と似ていて一つひとつ意味があるそうです。意味を教わりながら手の振りを覚えていきました。フラの曲を聴いているだけでも、気分はハワイ に来たみたい 🙂

初めてのフラダンス体験で、振りを覚えるのが難しかったようですが、最後には1曲踊ることができるようになり、参加者は大満足でした♪

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「脳が喜ぶ！心が笑う！臨床美術」　（講師：前田さん）

　9月23日（月・祝）　ＣＯ・ＯＰとやま本部にて開催　参加者4人

まなびあい（講師登録制度）お試し公開講座として「脳が喜ぶ！心が笑う！臨床美術」講座を開催しました！

今回は、「立体かぼちゃ」を作ります。

まず、実際に本物のかぼちゃの色合いや形を見たり、触ったりしてみます。また、講師の方が持参されたかぼちゃを煮たものを参加者が食べてみて、自らの舌で味を感じてみました。「かぼちゃ」を見て、触って、味を確かめて感じたものを創作していきます。

講師の方に質問をしたり、参加者どうしで楽しく会話をしながら、新聞紙をぎゅっと丸めて作ったかぼちゃに色とりどりの和紙を貼っていきました。どの色にしようか、縦に貼ろうか横に貼ろうか…それぞれ自分のイメージを膨らませながら集中して作っておられました。

この創作活動は、右脳を使っているそうですよ！

↑　今回出来上がった皆さんの作品。色も形も大きさもそれぞれ個性があって素敵な作品に仕上がりました。

最後に参加者の皆さんと鑑賞会をしました。講師の方が一つひとつの作品について「色使いがおいしそうに仕上がっていますね」「和紙の貼り方が独創的で素敵ですね」など良いところをコメントされたり、参加者どうしで「発想が自分と違っていて、他の人の作品を見ると、それもいいなぁと思うね」とお互いに感想を交流したりしました。参加者の皆さんは、初めて“臨床美術”というものを体験されましたが、約2時間の講座をとても楽しんでいただけたようでした。

【参加者の感想】

• 楽しい時間を過ごせました。楽しかったです。
• 自由にできるところがよかったと思います。
• 集中して取り組むことができてよかったです。五感総動員…できたかな？

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「陶芸体験」（講師：野入さん）

5月23日（木）勘兵衛はうすにて開催　参加者4人

今回は、大沢野・細入・新保・熊野地域委員会主催で「陶芸体験」をしました！

陶芸教室が開催された「勘兵衛はうす」は射水市本江にある古民家（旧田中家）で、国登録有形文化財に登録されています。とても趣のあるこの空間で、土に向きあうことができるなんてそれだけで心が癒されますね。参加者は初めての陶芸にワクワク♪

＜勘兵衛はうすの外観＞

講師の野入さんに、丁寧に教えていただきながら、各自おもいおもいのカップや小皿などを作っていきました。

手作りのカップでティータイムをする自分を想像しながら?!作業をすすめました。

↑当日出来上がった皿やカップの作品　　　↑後日出来上がった素焼き後の作品

【参加者の感想】

• 初めてコップを作りました。思ったより難しかったのですが、楽しかったです。
• 初めて陶芸体験をし、思っていた以上に難しく大変でした。でも久々に童心に帰って粘土をこね、自分のための時間を有意義に過ごせて幸せでした。

「草木染め」　（講師：葛原さん）　　4月26日（水）開催

AM「草木染め」参加者5人　　　PM「ハーブのお茶会」参加者7人

大沢野・細入・新保・熊野地域委員会が主催し、「草木染め」と「ハーブのお茶会」を開催しました。

雨の降る中でしたが、葛原さん（講師）の工房「けしき」周辺で色々な野草を摘んで、各自持参したTシャツなどをハーブで染めてみました。

輪ゴムでビー玉や割り箸を留めて模様を作り、絞った部分が白い模様となって仕上がりました。

午後からは、「ハーブのお茶会」として、ハーブティーを飲みながらハーブの効能について教えていただきました。ハーブ入りビネガー作りも体験し、ちょっぴり優雅な午後のひとときとなりました。

【参加者の感想】

• いろいろなお話を聞けてよかったです。生活の中でハーブを活用したいと思いました。
• 話をしながらの活動で楽しかったです。食べられる野草が身近にたくさんあったので、驚きました。
• 気分もリフレッシュできて楽しかったです。

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